취미·여가활동
직장인 스트레스 해소에 도움될만한 취미 생활이 있을까요?
요즘 회사 일도 잘안풀리고 이리 저리 스트레스가 쌓여서 그런지 힘드네요.마음이 편해지고 스트레스를 해소시킬만한 취미생활이 있을까요? 어렵지 않게 할수 있는거랑 금액이 크지 안았으면 좋겠어요.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 직장인 스트레스에서로 가장 도움이 될 만한 것은 운동이라고 생각합니다. 운동을 할 때 만큼은 여러 잡 생각이 안나고 많은 스트레스가 해소가 된다는 느낌을 받고 있습니다. 그러므로 가장 좋은 방법은 운동이라고 생각이 됩니다
안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 저도 하루 종일 직장에서 스트레스를 너무 많이 받습니다. 그래서 저 같은 경우에는 끝나자마자 바로 센터로 가서 운동을 1시간 씩 하고 집으로 갑니다. 그러면 스트레스가 확 날아가버립니다.
남자분이시라면 낚시 좋아요
낚시가 고리타분해 보일수도 있지만 실제로 고기잡는 재미에 잡은고기를 직접 먹을수도 있고
또 대부분 낚시터가 바닷가 혹은 저수지 등이어서 풍경이 좋아서 힐링허기도 좋습니다.
처음이시라면 근처 낚시장 한번 방문해보시고 재미있으시면 장비 하나씩 사서 시간나실때 다니시면 좋아요
직장인 스트레스 해소를 위한 취미 생활로는 산책이나 조깅, 독서, 요리 및 베이킹, 명상이나 요가, 가드닝, 그림 그리기 또는 색칠하기, 그리고 저렴한 취미 클래스를 참여하는 것이 좋겠습니다. 이러한 활동들은 비용이 크지 않으며, 일상에서 쉽게 즐길 수 있어 마음의 평화를 찾고 스트레스를 줄이는 데 효과적이구요. 자신이 좋아하는 활동을 선택하는 것이 중요하겠습니다.
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 자기는 스트레스에 해소가 되는 도움 될 만한 취미 생활이라고 하셨는데 저 같은 경우에는 스마트폰 게임을 자주 하거나 아니면 크로스핏 같은 거를 끊어서 하시는 것도 스트레스에 도움을 많이 줍니다
안녕하세요 헌신하는 듀공님, 만나서 반갑습니다 :)
네 듀공님, 개인적으로,,, 저는 운동이라고 생각합니다. 그게 눈에 보이기도 하고요 ^^
눈에 보이는 성과가 있는 취미면 좋을거같아요. 하지만 다른 것도 많이 있답니다 .
음악 감상이나 악기 연주도 스트레스 해소에 좋겠는데요 , 좋아하는 음악을 들으며 휴식을 취하거나, 간단한 악기를 배우는 것은 마음의 안정을 찾는 데 도움이 됩니다. 음악은 감정을 표현하고 풀어주는 데 큰 역할을 한답니다.자연과 가까이하는 것도 추천합니다. 공원이나 산을 찾아 산책을 하거나 피크닉을 즐기면 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 자연 속에서 시간을 보내는 것은 스트레스를 줄이고, 평온함을 느끼게 합니다.
아 그리고 미술이나 공예 활동도 고려해 보세요. 그림을 그리거나 간단한 공예품을 만들면서 창의력을 발휘해 보세요. 이런 활동은 몰입할 수 있는 시간이 되어 마음의 여유를 찾는 데 도움이 됩니다.
특히나 저런 취미 활동들은 쉽게 시작할 수 있고, 큰 비용이 들지 않으면서도 마음의 평화를 찾는 데 효과적입니다. 스트레스 해소에 도움이 되기를 바랍니다 ^^
답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용하시길 바랍니다
오늘도 행복한 하루 되세요 :)