갱년기 우울증은 어떻게 극복하나요?

Question

안녕하세요.저희집사람이 이번에 갱년기가 왔는가 우울하다고 그러네요.갱년기 우울증은 어떻게 극복해야하나요?말로만 듣다가 제가 닥치니 당황스럽네요.

Answer 1

안녕하세요. 거대한오색조39입니다.

갱년기 우울증에는 취미생활이 좋은거 같아요.

평소 관심있던 분야를 배우던지 아니면 요가, 등산, 배드민턴, 탁구등 몸을 쓰는 취미활동을 하면 정신건강에도 도움됩니다.