갱년기 우울증은 어떻게 극복하나요?

안녕하세요.저희집사람이 이번에 갱년기가 왔는가 우울하다고 그러네요.갱년기 우울증은 어떻게 극복해야하나요?말로만 듣다가 제가 닥치니 당황스럽네요.