운동을 할 때 꼭 운동복을 입어야 할까요 ??

Question

면티는 잘 마르지 않아 불편할 거 같지만 편한 옷을 입고 해도 똑같을거 같은데 딱 달라붙는 운동복을 입고 하는 이유는 무엇인가요 ??

또 운동복이 주는 효과는 무엇인가요 ??

Answer 1

안녕하세요. 신기한콜리200입니다.

달라붙는 옷을 입는 이유

1. 근육의 움직임을 확인하기 쉽습니다. 달라붙는 옷을 입으면 근육의 움직임이 잘 보이기 때문에 운동 자세를 교정하는 데 도움

2. 체온 유지에 도움이 됩니다. 달라붙는 옷은 공기가 잘 통하지 않아 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 운동 효과를 높일 수 있습니다. 달라붙는 옷을 입으면 근육을 압박하여 운동 효과를 높일 수 있습니다.

4. 자세 교정에 도움이 됩니다. 달라붙는 옷은 몸의 균형을 잡아주어 자세 교정에 도움이 됩니다.

주의점

1. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 적절한 소재를 선택

2. 너무 달라붙는 옷은 혈액순환에 방해가 될 수 있음

Answer 2

핼스장가면 운동복을 줍니다.딱붙는옷이 아니라 헐렁하면서 운동할때 불편함이 없도록 재질이 좋아요. 집에서 편한 옷입고 운동가능 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
기능성 운동복이 있으면 입으면 좋으나, 없으면 적당한 옷 입고 하셔도 무난합니다. 저는 그냥 있는옷 편한옷 입고 운동하는 편입니다. 땀만 잘 흡수해주면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

기본적으로는 통풍입니다 바람이 잘통하고 옷도 금방 잘 마르죠

두번쨰는 딱달라붙고 잘늘어나기때문에 운동시 걸리적거리지 않습니다

그래서 운동효과가 더 좋은것이죠

Answer 5

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

운동할때 기구에 옷이 껴서 사고가 날수도 있으니 헐렁한옷보다는 몸에 맞는 운동복을 입는게 안전해요.