운동을 할 때 꼭 운동복을 입어야 할까요 ??
면티는 잘 마르지 않아 불편할 거 같지만 편한 옷을 입고 해도 똑같을거 같은데 딱 달라붙는 운동복을 입고 하는 이유는 무엇인가요 ??
또 운동복이 주는 효과는 무엇인가요 ??
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신기한콜리200입니다.
달라붙는 옷을 입는 이유
근육의 움직임을 확인하기 쉽습니다. 달라붙는 옷을 입으면 근육의 움직임이 잘 보이기 때문에 운동 자세를 교정하는 데 도움
체온 유지에 도움이 됩니다. 달라붙는 옷은 공기가 잘 통하지 않아 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다.
운동 효과를 높일 수 있습니다. 달라붙는 옷을 입으면 근육을 압박하여 운동 효과를 높일 수 있습니다.
자세 교정에 도움이 됩니다. 달라붙는 옷은 몸의 균형을 잡아주어 자세 교정에 도움이 됩니다.
주의점
1. 피부에 자극을 줄 수 있으므로 적절한 소재를 선택
2. 너무 달라붙는 옷은 혈액순환에 방해가 될 수 있음
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
기능성 운동복이 있으면 입으면 좋으나, 없으면 적당한 옷 입고 하셔도 무난합니다. 저는 그냥 있는옷 편한옷 입고 운동하는 편입니다. 땀만 잘 흡수해주면 됩니다.안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
기본적으로는 통풍입니다 바람이 잘통하고 옷도 금방 잘 마르죠
두번쨰는 딱달라붙고 잘늘어나기때문에 운동시 걸리적거리지 않습니다
그래서 운동효과가 더 좋은것이죠
