물을 많이 마셔야 하는 이유가 있나요?

Question

물을 많이 마셔야하는 이유가 있나요? 음료수나 이런것도 수분 보충이 충분히 되지 않을까요?? 진짜 너무 궁금해요 알려주세요 ㅇㅅㅇ

Answer 1

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 음료수는 다량의 설탕이 들어 있기 때문에 건강에는 좋지 않고 물을 수시로 마셔서 수분을 보충해주는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 고요한콘도르214입니다.

음료수에는 각종 향료와 첨과물과 당이있어서

몸에 좋지는 않습니다.

차마시는것과 정수물이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 선한산양109입니다.

우리몸은 수분70퍼센트로 이루어졌을만큼

물이랑 관계가 깊습니다

물을 많이 마셔도 독이니 하루 2-4리터마시는게

좋고 다이어트에도 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.

하루 2ℓ가량의 물을 7~8번에 걸쳐 나눠 마심으로써 적절한 수분함량을 유지할 수 있고요.

미세먼지와 황사가 많은 시기에는 충분한 물섭취가 필수예요. 체내 수분이 부족해지면 열이 나고 맥박이 빨라지며..진땀이 나고 어지러움증이 나타나죠.감사합니다.