고민상담
물을 많이 마셔야 하는 이유가 있나요?
물을 많이 마셔야하는 이유가 있나요? 음료수나 이런것도 수분 보충이 충분히 되지 않을까요?? 진짜 너무 궁금해요 알려주세요 ㅇㅅㅇ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 음료수는 다량의 설탕이 들어 있기 때문에 건강에는 좋지 않고 물을 수시로 마셔서 수분을 보충해주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 고요한콘도르214입니다.
음료수에는 각종 향료와 첨과물과 당이있어서
몸에 좋지는 않습니다.
차마시는것과 정수물이 좋습니다.
안녕하세요. 선한산양109입니다.
우리몸은 수분70퍼센트로 이루어졌을만큼
물이랑 관계가 깊습니다
물을 많이 마셔도 독이니 하루 2-4리터마시는게
좋고 다이어트에도 좋습니다
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
하루 2ℓ가량의 물을 7~8번에 걸쳐 나눠 마심으로써 적절한 수분함량을 유지할 수 있고요.
미세먼지와 황사가 많은 시기에는 충분한 물섭취가 필수예요. 체내 수분이 부족해지면 열이 나고 맥박이 빨라지며..진땀이 나고 어지러움증이 나타나죠.감사합니다.