눈이 건조할때 먹으면 좋은 음식에는 어떤게있나요?

겨울철이 되어서 그런지 눈이 건조하다고 느끼는데, 차가운 바람때문인지 아니면 날씨가 차가워서 그런지 눈이 건조해졌다고 생각되는데, 건조할때 도움이되는 음식이있나요?