생활
눈이 건조해서 뻑뻑한데 눈에좋은음식이 있을까요? 뭐가있는지 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
눈이 건조하시다면 구기자와 결명자차를 드시는게 도움이 많이 될 것 같아요. 안구건조증 완화에 확실히 효과가 좋습니다.
음식으로는 오메가 3가 풍부한 등푸른 생선이 들어간 음식은 다 좋습니다.
저도 오랜시간 안구 건조증으로 고생했는데요
그 어떤 과일이나 음식보다
꾸준히 물을 많이 마시는게 엄청 도움이 되더라구요!
그냥 맹물 드시기 어러울 땐, 결명자 차도 좋아요!
안녕하세요. 두아이아빠입니다.
베리 종류 과일이 제일 눈에 좋은 과일이죠
특히 과일색이 보라색인게 안토시아닌이 풍부해서 눈 건강에 엄청 도움이 많이 됩니다.
저는 과일 챙겨먹기 힘들어서 루테인을 먹고 있습니다.
안녕하세요. 비장한물수리160입니다.
눈에 건조는 음식도 좋기는 하지만 인공 눈물을 소지하여 수시로 넣어주시는 방법도 좋습니다
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
눈에 좋은 음식으로는 블루베리, 아로니아, 당근 등이 있고 영양제로 루테인 같은 것을 챙겨드시면 좋습니다. 또한 눈이 건조하고 뻑뻑할 때에는 인공눈물을 사용하시면 도움이 됩니다. 감사합니다