반찬은 없고 간단히 먹을만한게 빵은 안 들어가고
우유와 콘프레이크가 있는데
우유도 저지방이 아닌데 다이어트 하는 데에는
도움이 안될까요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 콘프레이크는 보통 탄수화물과 당분이 많이 함유되어 있으며, 우유 역시 지방과 칼로리가 높기 때문에 함께 섭취하면 칼로리와 당분 섭취량이 늘어날 수 있습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 콘프레이크에 당분이 많이들어가있어서 비추에요.오트밀로드시길 바랍니다.~
안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 콘프라이트도 단백질 함량이 높고 당함류가 낮아서 다이어트에 도움되는거 나옵니다. 콘프라이트 성분 잘 보시고 선택하셔서 우유랑 드시면 좋을듯합니다.
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
씨리얼은 좋지않습니다 다이어트할때 열량도 중요하지만 당수치에도 관심을 가지는 추세라 당이 많은 음식은 혈당스파이크를 일의켜서 좋지않아요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 살은 안찌고적당하다고 생각되는군요 저도 그렇게 먹고 있는데 아주 좋더군요.
