아침에 간편식으로 우유와 콘프레이크 조합 살찔까요?

Question

반찬은 없고 간단히 먹을만한게 빵은 안 들어가고

우유와 콘프레이크가 있는데

우유도 저지방이 아닌데 다이어트 하는 데에는

도움이 안될까요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 콘프레이크는 보통 탄수화물과 당분이 많이 함유되어 있으며, 우유 역시 지방과 칼로리가 높기 때문에 함께 섭취하면 칼로리와 당분 섭취량이 늘어날 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네 콘프레이크에 당분이 많이들어가있어서 비추에요.오트밀로드시길 바랍니다.~

Answer 3

안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 콘프라이트도 단백질 함량이 높고 당함류가 낮아서 다이어트에 도움되는거 나옵니다. 콘프라이트 성분 잘 보시고 선택하셔서 우유랑 드시면 좋을듯합니다.

Answer 4

안녕하세요. 지적인꿩82입니다.

씨리얼은 좋지않습니다 다이어트할때 열량도 중요하지만 당수치에도 관심을 가지는 추세라 당이 많은 음식은 혈당스파이크를 일의켜서 좋지않아요

Answer 5

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 살은 안찌고적당하다고 생각되는군요 저도 그렇게 먹고 있는데 아주 좋더군요.