얼굴살 빠지는 운동 및 얼굴 작아지는법

얼굴살 빠지는 운동이랑 얼굴 작아지는 법 알려주시면 감사드리겠습니다. 보톡스와 같은 시술은 제외하고 마사지라던가 운동 위주로 부탁드리겠습니다.