기관지에 좋은 마실 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

24

안녕하세요!

선천적으로 기관지가 약해서 만성비염도 있고 목감기도 자주 걸립니다!

일상생활에서 물 대신 마실만한 기관지에 좋은 음식이 있을까요? 요즘 유자차를 마시고 있는데 괜찮더라구요

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

평상시에 도라지 차를 섭취하시길 바랍니다.

도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 점막을 튼튼하게 해주고

면역력을 증진하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

또한 이눌린 성분도 있어 기관지 염증과 기침완화에도 효과적 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

기관지에는 어떠한 차 종류 모두 효과가 있습니다. 따뜻한 물을 자주 섭취하는 차 종류는 자주 마시게 되면 기관지 자체의 건조감을 막고 해당 부위의 혈류 흐름을 원활히 하기 때문에 따뜻한 물을 포함하고 있다면 모두 효과가 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 기관지가 좋지 않다면 차종류로는 도라지차 정도 드실 수 있습니다.

추가로 항산화제를 드시는 것이 좋으며 대표적으로 비타민C나 코엔자임큐텐이 있습니다.

목이 건조하면 목건강에 좋지 않아서 소량의 물을 자주 드시는 것이 도움됩니다.

Answer 4

안녕하세요.

차는 드시면 좋을 것 같고 비타민D가 낮다면 이거 먼저 교정해주세요. 병원에서 가볍게 피검사로 수치를 잴 수 있습니다.

비타민D가 올라오면 바이러스에 대한 저항성이 늘고 염증반응이 감소하여 비염에도 도움이 되고 감기도 줄어들겁니다.