맑은 정신력을 갖기위한 노력은 뭐가 있나요?

Question

세상 살다보니 인생에서 너무 혐오스러운 게 많은 거 같아요 진짜 사람관계에 치이고 일에 치이고 미치겠네요 정신이 썩어가는 기분인데 머리를 맑게 할 순 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 똥깽이입니다.저는 그럴때 친한 친구들 만나서 재밌는 활동 하고 엄청 웃고 옵니다 그러면 스트레스가 좀 가라앉더라구요 아니면 운동을 해도 좋구요! 등산이 좀 좋은 거 같더라구요 아무래도 그 탁 트인 경치를 보면.. 일반 헬스장 같은 거랑은 좀 다른 느낌? 힘들긴 하지만 뿌듯함도 있으니까요! ㅎㅎ 글고 자신이 좋아하는 걸 취미로 꾸준히 해보세요 분명 도움 될 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

명상과 함께 잠을 많이 주무시고 그리고 운동을 열시미하고 욕구와 욕망을 억제하는 자세가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 문시현입니다.

저도 글쓴이 님과 같은 생각이네요..

일부러라도 시간을 내어 주변이 탁트인곳에가서

여유롭게 차한잔하고.. 그러고싶네요

오늘도 화이팅하세요~^^

Answer 4

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

개인 정신 수양이 제일 좋은 거 같은데요~!!

명상을 가지거나 오래 걷기 등이 있는 거 같네요~