칫솔질의 경우에도 치아 마모가 되는 것인지 궁금합니다.

Question

보통 치아 마모의 경우에는 딱딱한 음식을 씹거나 설탕이 많이 들어간 음식을 섭취하게 되면 심한 것으로 알고 있습니다. 구강 관리를 비롯해서 치아 건강을 위해서 양치는 매 끼니 후에 하는 것이 필수라고 알고 있는데, 오히려 양치질로 인해서 치아가 마모될 수도 있다는 말이 있더라고요.

그럼 양치질도 치아 마모 문제를 일으킬 수 있다고 하니 어떻게 치아 관리를 해야될 지 모르겠더라고요.

칫솔질로 인해서 치아가 마모될 수도 있는지와 또 그에 따른 올바른 양치질이 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

작은 물방울도 오랫동안 한자리에 계속 떨어지다보면 돌에 구멍을 낼 수 있습니다. 양치질도 매일 여러번씩 하는 것이다보니 칫솔질로도 치아가 마모될 수 있는데 칫솔질에 의한 마모를 줄이기 위해서는 칫솔질을 하실 때 작고 부드러운 동작으로 닦아주시는게 좋습니다. 가로방향으로 세게 문질러 닦는 것이 제일 안좋고, 치아마모를 최소화하면서 이를 깨끗이 닦을 수 있는 방법은 변형바스법입니다. 유튜브나 네이버에서 변형바스법이라고 검색하시고 영상으로 보시면 훨씬 이해하기 쉬우실 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

치약의 주성분은 연마제(고운 모래가루)이며, 이 연마제가 치아면을 문질러 닦는 것입니다. 그러나 치아옆면을 옆으로 문지르면 연마제에 의해 치아 옆면이 패이게 되니 옆면은 위아래로 닦으면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치약에는 연마제가 들어있고, 칫솔질 방향에 따라서도 치아 표면이 마모되기도 합니다. 치약의 연마제에 의한 마모는 유의미한 정도는 아니니 괜찮으나 칫솔질 방향을 세로가 아니라 가로로 슥슥 밀면서 하면 치경부마모가 될 수 있습니다.