냉이는 봄철에만 나는 향긋한 봄나물인데, 냉이는 어떤 성분을 가지고 있고, 춘곤증에 좋은 건지 궁금합니다.

Question

봄철이 되어서 춘곤증이 있어서 좋기는 하지만, 일을 할때에는 여러가지 난감하기도 합니다.

그 시간에 잠을 자고 일어나면 한결 개운하기도 하는데,

봄나물이 춘곤증예방에 좋다고 하는데, 봄에만 나는 냉이는 정말 그 맛과 향이 된장국을 끓이면

정말 좋다고 생각합니다. 냉이는 어떤 성분을 가지고 있고 정말로 춘곤증 예방에 도움이 많이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

봄이 제철인 냉이에는 비타민B,C 등이 풍부하게 함유되어있어

면역력을 증진시키고 춘곤증 예방에 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다.