백내장 관련 질문입니다.!!!!!

Question

백내장에 좋은 음식들 추천해주세요. 과일이나 견과류 채소 등 같은 것들로요. 눈 관리를 어떻게 하면 조금이라도 진행을 늦추고 보호할 수 있을까요?

Answer 1

백내장에 좋은 음식은 항산화 성분이 풍부한 녹황색 채소(시금치, 브로콜리, 케일), 과일(블루베리, 딸기, 오렌지, 키위), 견과류, 마늘과 양파 등이 있습니다.

안구 건강보조약품등으로 루테인등을 챙겨드시는것도 중요합니다.

Answer 2

백내장 예방에 좋은 음식은 비타민E 제아잔틴 비타민D,,오메가3 지방산 이스타잔틴등이 풍부하게 들어있는 해바라기씨 아몬드 시금치 등입니다 또한 루데인과 제아잔틴이 다량 함유된 케일 등 잎채소도 백내장 예바에 도움이됩니다~