손,발이 너무 차가워요. 어느병원을 까야하나요?

Question

손 발이 너무 차가워요

발은 아무리 두꺼운 양말을 신어도 차갑고 겨울이면 동상에 걸려요

이럴땐 어느 병원을 가야하나요? 아니면 자연적으로 치유할 수 있는 생활습관이 있을까요?

원인을 알고싶어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 추운 곳에 있을 때 손발이 차가워지는 증상은 정상적인 반응입니다. 주변이 추워지면 우리 몸에서는 체온을 뺏기지 않기 위해 사지로 가는 혈관을 수축시켜 열손실을 최소화 하는 반응을 나타내게 됩니다. 일반적인 경우에는 추운 곳에 오랫동안 계시지 않도록 하는 회피 요법만으로도 증상이 많이 좋아지고, 가장 효과가 좋은 방법입니다.

따뜻하게 하시려면 실내양말이나 털장갑등을 착용하고 계시는 것이 도움이 됩니다. 또한 단순히 손발뿐만 아니라 전신을 따뜻하게 유지시키기 위해 내복을 겹입는 것도 도움이 됩니다.

마지막으로 카페인이 들어있는 음료는 혈관을 더 수축시키므로 손발을 더 차갑게 할 위험이 있으므로 피하시는 것이 좋습니다.

다만 증상이 동상이 걸릴정도로 심한 정도가 지속적으로 유지된다면 혈관상태에 이상이 있는 경우가 있으므로 근처 가정의학과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

수족 냉증은 특별한 동반 질환이 없는 경우가 많아서 보온을 잘 해주시는 것이 최선의 관리 방법이랍니다. 물론 혈관이나 신경의 이상, 류마티스 또는 갑상선 질환이 있어서 손, 발이 찰 수 있기 때문에 진찰과 검사를 통해 확인을 해보시는 것이 필요하기는 하지요. 보통 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 기본적인 진찰을 받아보시면 됩니다. 일반적으로 자연스럽게 좋아지는 것은 아니라 꾸준히 관리가 필요하다 이해하시면 좋겠습니다.

서민석 드림