낮잠은 피로를 풀어줄수 있는 것인가요?

Question

너무 많이 피곤하면 낮잠을 자게 되는데요

낮잠을 자고 나면 오히려 더 피곤함을 느끼는 경우가 많은데요

낮잠을 자는 것은 피로를 풀어줄수 있는 하나의 방법인가요?

아니면 오히려 피곤하게 만드는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 이분법의 역행입니다.

경험상 1시간 이상의 낮잠은 더 피곤하고, 30분 이내의 잠은 꿀잠을 잔듯한 개운한 느낌을 받습니다.