요즘 날이 추워지는데 체온유지를 쉽게 하는 법이 궁금합니다. 패딩을 입어도 몸이 차가워지던데 몸의 기온이 떨어졌을 때 좋은 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 상냥한애벌래224입니다.
일단 당장은 따뜻한 음료를 마시면 속이 따뜻해지고 목을 따뜻하게 머플러를 해주시면 한결 따뜻합니다. 옷도 얇은 옷으로 여러벌 겹쳐 입으시구요.
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
마스크를 착용하고 목도리 장갑을 착용하면 좋습니다. 비타민c가 풍부한 귤,오렌지,레몬등을 섭취하는것도 효과적입니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
몸을 따뜻하게 하기 위해서는 족욕이 좋습니다. 몸을 따뜻하게 하는 음식은 삼계탕, 홍삼, 꿀, 대추차, 생강차를 섭취하면 좋습니다.
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.
우선 내복을 꼭챙겨 입으시고 그리고 귀마게 장갑착용하고 다니세요 그리고 대도록이면 뜨거운 물이나 유자차 목과차등을 많이 마시면 몸의 기온이 떨러졌을때 좋습니다
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
아무래도 간단한거는 따뜻한 커피나 전통차를 마셔서 속을 데우는게 좋을듯합니다. 여력이 된다면 찜질방을 가시던지 집에서는 욕조가 있으시면 반신욕도 좋을듯 합니다.
