안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
평소 컴퓨터로 작업을 많이 하신다고 하면 어깨나 목 등의 근육도 많이 뭉치고 아프실 듯 합니다. 일을 하고 나서 저녁에 근육을 충분히 풀어주지 않으면 자다가도 아프실 수 있을 것 같습니다. 또한 팔이나 어깨가 아프면 수면의 자세가 좋지 않아서 통증이 심해질 수도 있구요. 어쨌든 근본적인 원인은 반복적인 사용일 듯 합니다. 평소에 일을 하시다가 스트레칭도 잘 해주시고 뭉친 근육도 꾹꾹 눌러서 잘 풀어주시며 좋겠습니다. 밤에 자다가 깰 정도로 통증이 심하다면 꼭 가까운 정형외과나 신경외과, 재활의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림
