이온음료에설탕이 많이들어가나요?
이온음료는 안에 설탕이 많이 들어가있어 이온음료를 많이먹으면 비만의 원인이된다고 하는데요 정말 이온음료에는 설탕이 많이 들어가있는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
이온음료의 당 함량을 코카콜라와 비교를 해보는게 와 닿으실 듯 합니다.
코카콜라 100ml에는 11g의 당류가 포함되어 있습니다.
포카리스웨트 100ml 당 6.2g의 당류가 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 따뜻한동고비244입니다.
이온 음료란 기존의 탄산음료-설탕을녹인 물에 향료와 착색료를 넣고 시럽을 만든후 이산화탄소를 가압용해시킨 물을 채워 마개를 막아만들던 -와는달리 체액에 가까운 전해질 용액 (나트릅 칼릅 칼슘 마그네슘 염소이온)을 주성분으로 하여 땀으로 손실한 수분이나 전해질을 공급, 체내에 말리 흡수되게끔 만든 음료입니다.
칼로리를 신경쓰신다면 제로이온음료 인공감미료성분으로 섭취하시는것을 추천합니다
안녕하세요. 자유로운다향제비134입니다.
이온음료를 건강음료로 인식해 과잉 섭취하는 경우가 많은데요 이온음료 1병(500ml)당 (120~130kcal) 당류 30g 각설탕 약 10개정도가
들어가있다고 합니다. 너무 자주 섭취하시면
체중증가 및 치아손상등 여러건강 문제를 일으킬수 있으니 참고하시면 좋으실거같습니다
