밥먹을 시간이되면 배가고픈 이유는 무엇인가요?
하루에 일상생활속에서 아침에 일어나고서나
낮시간에 일하고, 또는 저녁에 퇴근하고 밥먹을 시간이되면 배가고픈데, 시간만되면 배가 고픈 이유가 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
생활패턴의 영향을 많이 받아서 그렇습니다 규칙적으로 일찍자서 일찍일어나고 아침 점심 저녁을 적당한 양을 식사하시다 보니 생체시계가 해당 시간이 되면 배가 고프게 하는 것이죠 하지만 불규칙하게 과식을 하거나 늦잠자서 늦게일어나는 행동은 우리몸의 패턴을 깨트려 해당 시간이 되어도 배가 고프지 않을 수 있습니다
안녕하세요 오로라님
밥 먹을 시간이 됐을때 사람이 배고픈 이유는 신체의 생체 리듬과 관련이 있는데여
정해진 식사 시간에 맞춰 위장과 뇌에서 신호를 보내면서 식사에 대한 반응을 보이는 거랍니다
이런 주기적인 신호는 몸이 규칙적으로 식사를 할 수 있게 도와준답니다
감사합니다
보통 사람이 활동을 하면서 에너지를 소진하여 에너지를 필요로 하게 된다는 점, 생활 루틴이나 패턴이 되어 그 시간에 에너지를 섭취할 거라는 몸에서 학습되어 있기 때문으로 볼 수 있습니다.