아랫배만 볼록한데 변비는 아니고 원인과 해결방안이 뭐가 효과적일까요

유독 아랫배만 볼록한데 변비는 아니고 원인과 해결방안이 뭐가 효과적일까요

요즘

좀 적게 먹기도 하고 걷기 운동도 하는데 아랫배가 유독심한거 같아요

방법있을까요