아침공복 유산균 꿀 동시복용 괜찮은가요?
몸에 좋다하여 꿀을 자기전에 복용하던 차에 공복에 먹는것도 좋다하여 질문드립니다
아침에 일어나면 유산균을 챙겨먹는데 동시복용 괜찮은가요?
각각의 영양소에 방해되거나 흡수에 문제되는 건 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요 ㅎ
질)몸에 좋다하여 꿀을 자기전에 복용하던 차에 공복에 먹는것도 좋다하여 질문드립니다
아침에 일어나면 유산균을 챙겨먹는데 동시복용 괜찮은가요?
각각의 영양소에 방해되거나 흡수에 문제되는 건 없나요?
답) 같이 드셔도 괜찮으나 약간의 텀을 두시고 드시면 좋을거같아요~ 20분 정도.
그리고 공복에 꿀을 드시면 건강에는 좋을 수 있으나
당이 순식간에 올라가기 때문에 당뇨가 있거나 주변에 있다면 비추 합니다.
그렇게 건강 안 챙기시고 단백질과 야채, 꾸준한 운동으로도 충분히 챙기실수 있으시니 당뇨 조심하세요^^
도움 되셨다면 채택 부탁드립니다^^
