날씨가 많이더워서 땀을 많이흘립니다

Question

요새 날씨가 많이덥죠 저는퇴근후에 헬스도하는데 하루에 땀을 많이 흘리는편입니다 그래서 그런지 요새 잠을 엄청일찍 자게되네요 땀을 많이흘리면 원래 피곤해지나요?

Answer 1

요즘 같이 더울때는 땀을 많이 흘리지 않아도 더위에 지쳐 피곤합니다

그런데 땀까지 많이 흘리 시니 피곤 하실것 같아요

이렇게 더울때는 여름 보양식을 잘챙겨드시면 도움될겁니다

Answer 2

안녕하세요.

날씨가 더워지면서 여러사람들이

건강관리에 힘들어 하는것 같습니다.

땀을 많이 흘리시는 만큼 수분을 충분히

보충해주셔야 할듯하고

땀을 많이 흘려서 피곤하신것 보다는

운동으로 인한 에너지 소모량도 증가하고

폭염등의 더위로 인한 피로도가 증가하면서

피곤함이 더 크게 느껴지는것 같습니다.

Answer 3

땀을 많이 흘려서 피곤해졌다기보다 운동을 통해 신체활동이 많아지면서 에너지를 많이 쓰게 되니까 잠이 잘 오게 되는 것으로 볼 수 있습니다

Answer 4

땀을 많이 흘리게 되는 것이 많이 피곤해 지는 것인지 물어보는 질문입니다. 이런 질문에 대답을 드리겠습니다. 우선 땀을 많이 흘리는 것과 피곤해 지는 것은 크게 관계가 있는 것은 아닙니다. 물론 없지도 않죠. 뒤에 설명을 잘 듣길 바랍니다.

우선 땀이라고 하는 것은 몸에 체온을 유지하기 위해서 배출을 하는 하나의 시스템입니다. 그러니 이런 배출을 하는 것을 야기하기 위해서는 운동을 해야 하는 것이 맞습니다. 그런데 본인이 운동을 하지 않고 그냥 땀을 빼면 생각보다 피곤하지 않습니다.

그러니 땀을 흘리는 과정에서 운동이 들어가서 피곤하다고 보는 것이 맞습니다. 물론 이런 것도 적응이 되면 별로 생각도 없고 차이도 없게 됩니다. 이를 잘 파악을 하고 있길 바랍니다. 생각보다 운동으로 피곤한 것은 2주 입니다.