카페인이 높은 커피에 물을 희석해서 먹으면 카페인이 줄어드는 효과가 있나요?

Question

안녕하세요

커피를 좋아하는 사람으로서 커피를 마시다가 물의 양을 조절할때 위와같은 궁금한점이 생겨

문의드립니다. 커피에 물을 희석해서 먹으면 카페인이 줄어드는 효과가 있나요?

답변 부탁드립니다. 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

커피에 물을 희석하면 카페인 농도가 낮아지지만, 카페인 총량은 그대로입니다. 따라서 희석해도 카페인 섭취량은 줄어들지 않으니 참고하세요.