생활
최근 비염증상이 심해졌는데 도움이 되는 생활방식이나 꿀팁이 있을까요?
최근들어 갑자기 비염증상이 심해져 입으로 숨을 쉬게 되는 현상이 발생하고 있습니다. 혹시 도움이 될만한 생활방식이나 꿀팁이 있을까요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화끈한가재38입니다.
봄.가을만 되면 비염때문에 훌쩍거렸던 기억이 납니다.
독한약 먹어도 그때뿐이고 개선되지 않았는데요.
중요한것은 습도조절입니다.
찬바람, 에어컨바람, 콧.바람 등은 삼가하세요.
실내외에서 습도조절을 위해 꼭 도톰한 (kf94)마스크 쓰시고
잘때는 부담없는 천마스크 쓰고 주무시면 도움됩니다.
목도 따뜻하게 감하고 생활해도 되움되더라구요.
꼭 기억하실것은 마스크 쓸때 따뜻하게 콧등까지 모두 덥어주세요.
따뜻한 공기와 따뜻한 물이 좋아요
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
습도 조절을 잘 하시면서 주위에 먼지가 없게 관리를 해주세요. 그리고 작두콩이 비염에 좋다고 하더라구요. 작두콩차를 끓여드셔도 좋아진다고 합니다.
안녕하세요. 꼬르디입니다.
비염의 경우 습도조절을 잘 해줘야하므로 가습기는 필수이구요
먼지를 방어하기 위해 마스크 쓰고있는것도 좋을 것 같습니다
하지만 너무 갑갑하면 힘들기 때문에 비교적 얇은 마스크 추천드립니다.