안녕하세요
유튜브를 보면 냉수로 샤워하는 것을 추천하는 사람이 많이 있는데,
냉수로 샤워하는 것이 건강에 좋을가요?
궁금하네요.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
주변에 헬스인들이 냉수샤워를 자주하는데 냉수 샤워가 남성성 증가에 좋고 또 근육 성장에 도움이 된다고 들었습니다.
그리고 주의력이 높아지고 아침에 잠을 깨기 좋다는 장점도 있습니다. 다만 너무 추운 겨울에 하시면 감기 걸릴 위험이 있습니다.
