더위를 많이 타는편입니다 여름에 시원하게 지낼수있는 노하우가 있을까요?

이제 날씨가 점점 때뜻해지면서 봄을 지나 여름이 시작되죠 전 더위를 많이 타는 편이라서 벌써부터 걱정이 앞세네요~올여름을 시원하게 지낼수있는 노하우 좀 알려주세요~