여름철 더위를 너무 많이 타는 편입니다.
한여름이 곧 다가올텐데 여름에 더위를 좀 더 수월하게
극복하셨거나 극복하신 노하우가 있다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 날렵한큰고니206입니다.
더위를 많이 타신다고, 아무리 덥다고해서 시원한 에어컨,선풍기 앞에만 있어도 건강에는 좋지 않은것같아요. 이열치열이란 말이 있듯이 덥다면 땀으로 쭉~빼서 찬물로 샤워하면 몸도 마음도 시원해 질듯합니다.
안녕하세요. 외로운뱀눈새72입니다.
여름을 극복하는 방법은 여러가지가 있는데 생활 패턴에 따라 다르게 적용되어야할 것 같습니다.
실내에서는 에어컨이 있을테니 제외하고 야외로 이동시 아이스 음료를 텀블러에 들고다니면서 마시거나 햇볕을 막기위해 양산을 추천드립니다. 옷은 반팔도 좋지만 햇볕을 피하려면 반팔에 바람이 통하는 밝은 계열에 면을 입고 이동하는 것도 좋아보입니다.
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
가장 쉽고 효율적인 방법은 샤워입니다. 실질적으로 체온자체를 내려주니 효과도 오래 갑니다. 그다음으로는 작은 패트병에 물을 담아 얼려놓고 안고 있는 것입니다.
저같은 경우에는 미리 패트병 얼려놓고 집에 들어오면 바로 샤워해서 체온 내리고 냉동실에서 페트병 꺼내서 목뒤에 넣고 10분정도 누워있습니다. 가장 행복한 시간이지요. 그다음부터는 이미 체온이 내려가 있어서 패트병 껴안고 있으면 버틸만 합니다.
