연잎으로 만든 차는 어디에 좋은건가여?

Question

연잎으로 만든 차를 선물받았는데 연잎은 쌈이나 연근만 먹는줄 알았는데 연잎으로 차도 만들어 마시는지 처음 알았네요. 연잎차는 어떤 효과를 나타내나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

연잎차의 효능의로는,

첫째 ; 지혈에 좋다 .

옛날에는 상처가 나 피나는 곳이 있으면 즙을 내 상처에 바를 만큼 좋은 기능이 있다 .

둘째 ; 치매 예방에 좋다 .

연잎차에는 레시틴 성분이 있어 치매를 예방해 주는 효과가 있으며 생리통, 생리 불순 증세를 완화시켜 줍니다.

셋째 ; 이뇨작용과 노화방지

이뇨작용을 도와 체내에 축적된 노폐물을 배출해 주며 가벼운 붓기나 부종 개선에 도움을 주며 몸속의 활성산소가 축적되지 못하게 막아 배출되도록 도와주고 비타민A와 비타민C가 함유되어 피부 미용과 피부 자극을 완화해 줍니다.

넷째 ; 혈액 순환과 빈혈

​체내의 콜레스테롤을 줄여주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압과 고지혈증을 방지할 수 있으며 철분이 많아 빈혈의 개선에 도움이 됩니다 .

​

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

연잎으로 만든차는 갈증해소나 열을 식혀주는데 도움을 주고 신경을 안정시키고

배뇨나 배변에 도움을 줍니다. 그리고 장기적으로 복용을 하게 되면 장운동이 활발하게 되어서

독소배출을 잘 해줍니다.