3일 정도 짜고 달고 자극적인거 먹어서 부은거같은데 이럴 때 화장실 자주 가나요?

Question

성별

여성

나이대

33

연속적으로 3일 정도 편의점에서 나온 짭짤한 나트륨 많이 들어간 음식들이랑 단 음식들을 먹었어요

바로 살찐건 아닐테고 부은 느낌나고

몸도 좀 간지럽고 그랬는데 덜 자극적이게 먹은

다음날

안마시고 안먹었는데도 화장실 좀 가네요

붓기 빠지면서 이제 화장실 가는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

체내 나트륨과 당분이 많아져서 일시적인 부기와 몸의 간지러움을 유발할 수 있습니다. 이때 부기는 주로 체내 수분이 축적되면서 발생하며, 화장실에 자주 가게 되는 건 몸이 나트륨과 과도한 물을 배출하려는 자연스러운 반응일 수 있습니다.

자극적인 음식을 피하고 나트륨 섭취를 줄이면, 붓기가 빠지며 배변도 원활해지고 몸 상태도 개선될 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취하고, 부드러운 음식을 섭취하는 것이 부기 완화에 도움이 되구요

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

나트륨을 과다하게전날에 섭취한 경우 체내에 수분이 축적되어 붓기가 생기고 다음날 나트륨과 체내 불필요한 물질이 배출되어 소변이 자주 마려울수 있습니다.

몸이 정상적인 수분균형을 찾아가는 과정이기에 걱정하지 않아도 되며, 물을 충분히 섭취하여 염분을 배출하여주고, 운동및 스트레칭이 순환을 도와 부종을 줄여줄수 있습니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

자극적인 음식을 먹게 되면 위와 장의 점막에 자극을 가할 수 있습니다. 이런 자극은 화장실에 자주 가게 할 수 있고 몸에 삼투압을 높여서 몸이 붙게 할 수 있습니다. 음식을 자극적으로 먹는 습관이 있다면 자극적인 음식을 먹는 것을 줄이는 것이 좋습니다.