오늘처럼 무기력하고 쳐지는 날에는 집에서 할 수 있는 땀을 뺴기에 좋은 운동은 어떤 운동이 좋을까요?

Question

땀을 빼고 싶은데 밖에는 비가 오고 집에서 할 수 있는 건 싸이클과 스테퍼밖에 없네요.

요즘은 계단걷기처럼 할 수 있는 기구도 있던데, 비오는 날 쳐질 때 땀나게 할 수 있는 집에서 가능한 운동이

뭐가 있을까요?

Answer 1

스쿼트와 푸시업을 강력히 추천드립니다

한때 스퀘트와 푸쉬업만으로 7키로 감량효과를 봤으며 단단한 허벅지와 푸쉬업으로 단단한 상체를 유지 했었습니다 오늘 바로 도전해보세요

효과가 아주 좋아요 화이팅