평소 꼭 챙겨 먹어야 하는 필수 영양성분이 있을까요????
평소 아픈곳이 없고 건강하다고 자부하는데 나이가 드니 영양제라도 챙겨 먹어야하나 걱정이 됩니다.
건강체질이지만 평소 꼭 챙겨 먹어야 하는 필수 영양성분이 있을까요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
개인적으로는 비타민 D라고 생각합니다
나이가 들면 뼈가 중요하다 할수 있습니다 또한 면역력을 키우기 위해서는 유산균을 드시면 좋을듯 합니다
나이가 들수록 소화효소가 줄어들어
유산균이 필요하다 할수있습니다