영양제를 꼭 챙겨 먹어야 하나요??? 그럼 필수 영양제가 뭐가 좋을까요???
정신없이 살다보니 영양제도 챙겨먹지 않고 건강관리를 0점으로 하고 살고 있네요.
나이가 드니 영양제라도 챙겨 먹어야겠다는 생각이 듭니다.
꼭 먹어야 할 영양제 3가지 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 옹골진황여새58입니다.
필수 영양제는 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하기 위해 반드시 필요한 영양소를 말합니다. 현대인들은 바쁜 생활과 불규칙한 식습관으로 인해 영양소 결핍이 발생하기 쉽기 때문에, 필수 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다.
필수 영양제 3가지를 추천한다면 다음과 같습니다.
종합비타민과 미네랄
오메가3지방산
유산균
