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거대한   명군  1623
거대한 명군 1623

다이어트는 운동하는게 좋을지 아님 식사량을 줄이는게 좋을지 궁굼합니다

다어어트 즉 살을 빼려하는데 운동으로 빼는게 좋을지 아니면 식사량을 줄이는게 좋은방법인지 궁굼합니다 어떤방법이 좋을까요 알려주세요

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