우리 일상에서 먹고 있는 뿌리 채소들을 알고 싶고요 그냥 반찬으로 간식으로 해주니까 먹는대 그뿌리 채소마다 장점이 있을건대 궁금합니다
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다. 뿌리 채소 중에서 먹을 수만 있다면 당근이 최고입니다 당근을 깨끗하게 씻어서 생 걸로 먹어도 좋고 녹즙기가 있으면 즙을 짜서 하루에 한 잔씩 먹으면 암도 치료가 될 정도로 아주 좋은 뿌리 식품입니다
안녕하세요. 단호한파카40입니다.뿌리채소는 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류에 따라 건강에 미치는 효과가 달라집니다. 대체로 뿌리채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하며, 특히 뿌리 부분에는 다른 식재료와는 다른 미네랄과 비타민이 많이 함유되어 있습니다.
