임산부 마그네슘 함량 초과해서 먹으면 안좋나요?

Question

성별

여성

나이대

33

임산부 마그네슘 먹어야하는 함량이 있을까요?

제가 영양분샀는데 마그네슘 중복되어있어서..

퍼스트맘2는 100mg

닥터에디션은 250mg로 총 350mg라서..

초과하는거 같은데 문제가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

마그네슘은 꼭 영양제로 보충이 필요한 것은 아니랍니다. 과다하게 복용해도 별로 문제가 되지는 않습니다. 약간 변이 묽어질수도 있어요. 흡수가 안되면 변으로 나오거든요.