육아
아이가 편식을 하는데 당연한 건가요?
저희 아이가 편식을 하는데 이걸 뭐라고 해야 하는지 아니면 아이들이니까 편식하는게 당연한 건지 너무 헷갈리는데요 편식을 하면 교육을 시켜야 하나요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 편식이 당연한 현상인지가 궁금하군요.
어떤 음식이 되었든 아이가 경험을 해볼 수 있도록 해보는 것이 중요합니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동(주먹밥, 볶음밥, 유부초밥, 꼬마김밥, 김밥 등)을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다 .
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 요리를 만들어보시는것도 좋습니다
아이가 싫어하는재료로 요리를 스스로 만들다보면
아이가 자신이 만든것에 대해서 흥미를가지게 되고
이런 흥미는 섭취에도 영향을 미쳐 편식을 해결하는데도움이될것입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
편식을 줄이기 위해선, 아이와 함께 요리를 해보세요.
다양한 음식 재료들과 친해질 수 있는 계기가 될 것입니다.
또한 자존감과 성취감이 늘 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
엄마, 아빠가 아이 앞에서 골고루 음식을 먹는 모습을 보여주세요.
올바른 식습관에 관련된 동화책을 자주 읽어 주세요
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
매우 자연스러운 현상입니다. 개인 성향, 아이의 나이대에 따라 편식이 나타나게 됩니다. 편식이 없는 어린 아이는 찾기 어렵지 않나 생각합니다. 편식이 좋지 않다는 것은 교육이 필요합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 편식을 하는 이유는 부모들이 아이들이 원하는 음식을
주로 제공하여서라고 합니다. 아이가 음식이나 재료에 대한 거부감이 줄어들
수 있도록 함께 조리를 해보는 등의 노력으로 아이의 편식습관을 줄여주시는 것이
필요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
아이들은 어른에 비해 혀에 맛봉오리가 3배나 더 많습니다. 따라서 맛에 대해 민감할 수 밖에 없는데요, 어느 정도 편식이 있는 것이 당연하지만 조금씩 시도해보고 익숙해질 수 있도록 권할 필요는 있습니다. 맛과 질감에 익숙해지면 서서히 좋아하게 될 수도 있기 때문입니다.
감사합니다.