자전거 타는것이 무릎통증에 도움이 될가요?

안녕하세요.

언제부터인가 무릎통증이 심해서 생각을하다가 너무 운동부족이 아닌가 싶어서 자전거를 타보려하는데 무릎통증 완화에 도움이 될가요?