실리마린은 아침과 점시 그리고 저녁중 언제 섭취하는게 좋을까요?
실리마린은 아침과 점시 그리고 저녁중 언제 섭취하는게 좋을까요?
요새 피곤해서 대x제약의 밀크씨슬 제품으로 실리마린 196mg를 저녁식사직후 섭취하고 있습니다.
효능은 아직 잘 모르겠지만 혹시 수면을 방해하는 부작용이 있나요? 만약 그렇다면 언제 섭취하는게 좋을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
실리마린을 저녁식후에 지금처럼 드셔도되고 수면을 방해하지 않아서 괜찮아요.
술을 많이 마셨거나 많이 피곤하면 아침, 저녁 두번 드시면 더 좋구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
하루에 한번 시간만 정해놓고 드시면 됩니다. 지금처럼 기억하기 쉬운 시간에 드시면 됩니다. 공복이 가능하면 그렇게 해주시고요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
실리마린은 아침, 저녁 1일 2회 식후즉시 복용하면 좋은 영양제입니다.
수면을 방해하는 부작용은 없습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
실리마린의 경우 시간대는 관계없기에 저녁 식후에 복용을 하셔도되며, 수면을 방해하는 부작용이 있지는 않습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
밀크씨슬은 부작용이 거의 없는 편이며, 간혹 맞지 않는 경우 복통, 설사 등의 부작용을 나타낼 수 있습니다
특별히 수면을 방해하는 부작용을 나타내는 성분은 아닙니다
시간과 상관없이 복용하실 수 있으며, 식후 30분 내로 복용하시면 됩니다
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
실리마린은 수면을 방해하지 않고 복용 시간이 약효에 영향을 미치지 않습니다.
따라서 하루 한 번 복용한다면 복용하기 편한대를 설정하여 복용하시면 됩니다.
또한 식사가 약효에 영향을 주지 않기 때문에 공복에 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
실리마린과 같은 영양제는 매일 복용하시는 것이 중요하여
아침에 복용하는 경우도 있지만
지용성 물질이다보니 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이
흡수율이 높고 위장장애도 덜한 편입니다. 또한 수면을 방해하지는 않습니다.
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