허리에서 뚝소리가 나더니 아픕니다 시간이 지나면 나을까요?

Question

침대에서 자다가 잠결에 뒤척였나봐요

갑자기 허리왼쪽?에서 뚜뚝 소리가 나더니

그이후로 허리통증이 장난이 아닙니다

허리를 숙이면 더욱 끊어질듯이 아픕니다

이유가 뭘까요? 근육인대가 늘어난건가요? 시간이 지나면 낫는지 궁금합니다. 빨리 회복하려면 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL