안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.성장기에 농구를 하는 것이 키를 크게 하는 것은 직접적인 원인은 아니지만, 여러 가지 요인들이 상호작용하여 키를 더 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.
첫째로, 농구는 운동량이 많은 운동 중 하나입니다. 농구를 하면 다양한 근육들이 활발하게 움직이게 되며, 이를 통해 신체가 발달하고 성장할 수 있습니다.
둘째로, 농구는 점프와 높이 뛰기 등의 동작이 많아서 발, 종아리, 넓적다리 등 하체부위의 근육을 발달시키는 데 도움을 줍니다. 이렇게 하체 근육이 발달하면, 다리 뼈의 성장을 촉진시키고 키를 더 높일 수 있습니다.
셋째로, 농구는 좌우, 앞뒤로 빠른 이동이 필요한 운동입니다. 이렇게 빠른 이동을 할 때는 전신이 일정한 리듬으로 움직이는데, 이것이 무의식적으로 신체의 균형감각과 균형능력을 향상시키게 됩니다. 그리고 이는 더욱 높은 곳에서 더욱 멀리 뛸 수 있도록 도와줍니다.
마지막으로, 농구를 하는 과정에서 체중을 일정하게 유지하면서 신체 균형을 유지해야 하므로, 근력과 균형능력을 동시에 향상시킬 수 있습니다. 이것은 자세와 자세교정에도 도움을 주며, 정상적인 자세를 유지하면 척추, 뼈 등의 성장에도 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 농구만으로 키를 크게 만들 수 있는 것은 아니며, 충분한 수면과 영양소 섭취, 그리고 건강한 생활 습관 등이 모두 함께 작용하여 키를 크게 만들어줄 수 있습니다.
