농구나 줄넘기와 같은 운동을 하면서 키가 커지는 것은 직접적인 인과관계는 아니지만, 몇 가지 이유로 인해 키가 자연스럽게 커질 수 있습니다.
1. 농구: 농구에서는 점프를 많이 해야하고, 공을 잡거나 슛할 때 팔을 뻗어야 합니다. 이러한 동작들은 다리와 팔의 근육 발달에 큰 영향을 주며, 그 결과 전신의 성장과 함께 키도 자연스럽게 증가할 수 있습니다.
2. 줄넘기: 줄넘기를 할 때에도 다리 근력이 중요합니다. 일정한 강도로 반복되는 운동으로 대사량 증진 및 체내 호르몬 분비 활성화 등 건강증진 요소들이 작용하여 성장하는데 길항력 제공됩니다
하지만 단순히 운동만으로 크게 자라거나 작아질 순 없으므로 ,균형잡힌 식습관과 충분한 수면 등 생활습관 관리 역시 필수입니다
