마스크는 얼마의 주기로 바꿔주면 될까요?

안녕하세요

다시 코로나가 유행하면서 마스크를 쓰고 있는데요.

이 마스크는 보통 얼마의 주기로 교환하는게 효과가 괜찮은지 궁금합니다.