충혈눈은 때로는 눈의 염증이나 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 의사의 처방에 따라 안약을 사용할 수 있습니다. 안약은 눈의 염증을 감소시키고 충혈을 완화시킬 수 있습니다. 또한 콘택트 렌즈 착용자라면 콘택트 렌즈를 잘 관리하고, 적절한 착용 기간을 지키는 것이 중요합니다.
찬물은 혈관을 수축시키고 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 충혈눈을 완화하기 위해 깨끗한 찬물로 눈을 씻어보세요. 물에 손을 씻은 후 적당한 온도로 찬물을 얼굴에 뿌리거나, 깨끗한 천에 찬물을 적셔서 눈을 부드럽게 문지르면서 닦아줄 수 있습니다. 하지만 눈에 아무런 이상이 있는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.
충혈눈은 주로 눈이 지나치게 피로한 상태일 때 발생할 수 있습니다. 장시간의 화면 시간이나 지나친 눈 사용은 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 눈을 쉬게 하기 위해 주기적으로 20-20-20 규칙을 적용할 수 있습니다. 이는 20분마다 20초 동안 먼 거리를 보는 것으로 눈의 피로를 완화시켜 줍니다. 또한 충혈눈을 완화하기 위해 충분한 휴식과 잠을 취하는 것도 중요합니다.
