변비가 잦은 사람들이 기본적으로 치질에 잘 걸립니다. 그래서 생각보다 여성의 치질 질환률이 높은 편이죠.
이번 수분 섭취의 부족일 수도 있고, 배변 습관이 좋지 않아 작용하기도 합니다.
치질을 예방하려면 수분을 충분히 섭취하고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 챙겨 먹으며, 아침이나 저녁 등 배변 시간을 일정하게 지켜서 배변을 하는 것이 좋습니다. 아울러 변감이 있을 때 변을 참는 버릇을 들이면 변비가 생기게 되게 딱딱한 변이 항문을 찢어 치열 등이 생기고 이게 반복되다 보면 치질로 이어질 수 있으니 주의하셔야 겠습니다.