손톱이 쉽게 자주 부러지면 무엇이 문제일까요?

Question

계절이 바뀌고 나니 손톱이 너무 쉽게 부러지는데

벌써 2개나 언제 부러진지도 모르게 중간부분이 날아가 있더라구요

손톱이 쉽게 그리고 자주 부러지면 어떤 문제가 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 개운한물수리3입니다.

우선 손톱이 부러지는 이유는 식습관의 이유라면 칼슘부족으로 손톱이 부러지는 경우가 있습니다.

이를 위하여 우유, 요거트, 치즈와 같은 유제품이나 시금치와 같은 푸른채소를 많이 먹어야 하며, 비타민

A, B, D와 같은 보조제를 먹어야 한다. 탄산음료와 같은 영양제를 흡순를 방해하는 음료는 피하는 것이 좋습니다.

수분부족으로 부러진다면 과일, 물,

토마토와 같은 채소를 먹어야 한다.

손빨래, 설겆이, 아이 목욕과 같은 장기간 물에 노출된 경우는 자기전

물을 많이 마셔야 한다.

Answer 2

안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.

물이 많이 닿으면 손끝과 손톱이 건조해지니까 꼭 핸드크림을 빨라주고 단백질도 자주 드세요.

간혹 빈혈이 있으면 손톱도 잘 갈라지더라고요. 영양제도 챙겨서 먹으면 좋을것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 완강한날다람쥐122입니다.

우리의 신체중에서 손톱이나 머리카락등은 구성 성분이 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다.

그래서 단백질이 부족하게되면 머리카락이 푸석해지고 손톱이 자주 부러지게 됩니다.

날마다 계란을 챙겨드시면 단백질을 쉽게 보충할 수 있어요. 고기나 계란을 잘 챙겨드세요.

계란은 단백가가 100이니 하루 한 개만 드셔도 충분합니다.^^