제가 알기론 탄수화물을 줄이고 단백질 위주의 식사를 해야 다이어트에 도움이 되는 걸로 알고 있는데,
그러면 고기를 매끼마다 먹어도 괜찮을까요??
고기는 살이 찐다는 인식과 단백질이라는 인식이 더해져 혼란스럽습니다ㅜㅜ
