잇몸이 부웠는데 어떻게 해주는게 좋나요?

요즘 잇몸이 잘 붓는데 왜 그런걸까요?

어떻게 해줘애 잇몸이 안 부울까요?

치과에서 저번에 갔을때 가글 자주 해라고 하던데 가글하면 잇몸이 덜 부울까요?