안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
가로로 슥슥 문지르기보다는 세로로 부드럽게 회전시켜주는 것이 올바른 양치법이며 이때 회전시킬 때 칫솔모가 잇몸과 치아 사이 틈에 들어가는 정도가 되면 좋습니다
즉, 잇몸 표면을 문지르는 것 보다는 잇몸 안쪽을 청소한다는 느낌으로 잇몸을 건드리는 것은 오히려 잇몸건강에 도움이 됩니다
흔히 건강한 자극을 준다고 표현하며 원래 잇몸이 좀 안좋다면 너무 뻣뻣한 칫솔모보다는 부드러운 것을 사용하시면 됩니다
양치대신 가글만 하는 것은 올바른 관리법이 아닙니다
