핫팩은 어떤 원리로 작용하는건가요?

요즘 날씨가 너무 추워져서 핫팩을 많이 사용하는데요. 흔들면 따뜻해지는 이 핫팩은 어떤 원리로 작동하는건가요? 알랴주시면 감사하겠습니당