오른쪽 어깨 뒷 근육이 너무 뻐근한데 단순 근육통인가요?

Question

평소 의자에 오래 앉아 있는 편인데 그냥 단순히 자세가 좋지 않아서 그런 걸까요?

어렸을 때 오른쪽 쇄골이 부러져서 수술한 적이 있는데 그 영향이 있는 걸까요?

뻐근하기도 하고 저리기도 해서 너무 불편하네요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소 의자에 오래 앉아 계신다면 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하실 거라 생각이 듭니다. 고개를 오래 숙이는 자세는 목 주변과 어깨 죽지의 근육에 무리가 되어 근육이 뭉치게 되지요. 통증이 심하게 나타날 수 있는 자세랍니다. 평소에 목 스트레칭을 자주 하고 뭉친 근육을 마사지로 풀어주는 것이 증상 조절에 도움이 됩니다. 만약 통증이 심해서 잠을 자기 어렵다면 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 등에서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
능형근(rhomboid muscle)은 목과 어깨 사이에 위치한 근육입니다.
흔히 날개뼈라고 불리는 견갑골 부위의 통증을 유발하지요.
무리한 푸쉬업이나 신체활동이 통증의 원인이 될 수도 있고, 장기간 같은 자세를 유지하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권합니다.
참고로 아래 스트레칭 방법을 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://ko.wikihow.com/%EB%8A%A5%ED%98%95%EA%B7%BC-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD-%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김고은 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오른쪽 어깨 뒷 근육이라하면 날개뼈 근처를 말씀하시는지요?

해당 증상은 단순 근육통일 가능성도 있지만 통증과 함께 저린느낌도 동반되는경우 경추디스크도 의심해볼 수 있습니다. 보통 디스크는 목, 어깨 통증, 손저림 등의 증상만 흔히 알고 계시나, 경추 디스크 레벨의 차이에 따라 증상이 날개뼈 상부 통증이나 저림으로 나타날 수 있습니다.

이 경우 통증의학과나 신경외과 진료를 보시고 약물을 복용하시면서 치료하시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 지속적으로 어깨가 저린 증상 때문에 고민이 많으실 것 같습니다.

혹시 최근에 무리하게 팔을 쓰실 일이 있으셨을까요? 만일 어깨를 들어올리셨을 때 팔이 완전히 올라가지 않는다면 오십견의 증상일 가능성이 있습니다. 팔이 저린 증상은 팔의 신경이 오랫동안 눌려서 발생하신 가능성도 있으므로 만일 팔의 운동범위가 제한이 되지 않는다면 단순 근육통일 수도 있겠습니다.

우선 근처 약국에서 파스나 진통제로 통증 조절을 해보시고 그럼에도 통증이 조절되지 않는 경우 인대파열 등 다른 원인을 감별해야 하므로 근처 정형외과에서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

답변에 도움이 되셨기를 바랍니다

감사합니다